Flow är ett begrepp inom psykologin. Det är ett medvetandetillstånd som inträffar när en individ blir helt uppslukad av en aktivitet och går bortom sin reflekterande självmedvetenhet samtidigt som den får en djup känsla av kontroll. 

Flow är en positiv erfarenhet och associeras med njutning. Det är också ett mycket funktionellt tillstånd som står i samband med framgång i kreativa aktiviteter, studier och sport och på det sättet leder till kompetens- och personlighetsutveckling.

Flow leder till engagemang i utmanande aktiviteter eftersom individen måste sätta allt högre standarder för sig själv för att behålla flow. Därför ses flow som en nyckel till ett rikt och produktivt liv.

Ett intressant föredrag. Patrick lovade dessutom att komma till oss igen. Då för att tala om god sömn och hur viktigt det är för att lyckas, hälsar Per Ljungvall.